Зміцнення тіла через силові вправи йоги.

Розтяжка та активація ранком для свіжості протягом дня.

Робота над гнучкістю та формуванням ідеальної постави.

Плавні рухи та дихання в єдино з енергією.

Задня та передня поверхня стегон - Зосереджена робота над силовими та естетичними аспектами ніг.

Зміцнення внутрішніх м'язів стегон та ніг.

Робота над силовим тонусом рук без використання спеціального обладнання.

Спеціалізована програма для зміцнення м'язів тазового дна

Динамічна йога, що поєднує рух із диханням.

Невимушена йога для розслаблення та зняття стресу.

Спрямована на активацію лімфатичної системи та роботу над м'язами кору та спини.

Йога для формування та зміцнення сідничних м'язів.

День 8

День 9

День 10

День 11

День 12

День 13

День 14

День 15

День 16

День 17

День 18

День 19

День 20

День 21